It's time to learn to breathe… consciously! How to change something, if you do not first know what it is? Breathing therefore consists of two phases, INHALATION and EXHALATION. With…

The "secrets" of Breathing… for stress management at work ! Have you realized that at this time humanity is going through one of its most difficult times? Most people live…

Πως να αλλάξεις κάτι ,αν πρώτα δεν γνωρίζεις τι είναι αυτό; Η αναπνοή λοιπόν αποτελείται από δύο φάσεις, την ΕΙΣΠΝΟΗ   και  την  ΕΚΠΝΟΗ. Με την εισπνοή, εισέρχεται αέρας στους πνεύμονες,…

Έχεις συνειδητοποιήσει ότι αυτή την περίοδο  η ανθρωπότητα  περνάει μια από τις πιο δύσκολες στιγμές της ; Oι περισσότεροι άνθρωποι ζούνε με  άγχος, φόβο και αβεβαιότητα για την επόμενη μέρα…